日本神點子「用高麗菜當白飯」　怕胖網友天天吃：口感幾乎沒差

近年來，大眾的健康意識漸高，開始健身的人變多了，市面上開始推出各式健身食譜，在網路上也能輕易找到多種剷肉秘笈，因此健康飲食與減重餐更是引發一波波的話題，日本也流行「無飯壽司」以蔬菜替代白飯，也能有飽足感的做法，大受歡迎。

▼無飯商品的作法更促使了新商品的誕生「高麗菜飯（キャベツライス）」與「高麗菜咖哩飯（キャベツライスdeカレー）」。

▼顧名思義便是用高麗菜所製成的，使用口感最接近米飯口感的「高麗菜心」，不經特別加工，單純將菜心切碎近米粒大小。

▼這高麗菜偽白飯的卡路里只有米飯的8分之1，糖質也只有16分之1，據說口感真的跟白飯一樣！而且還有甜味！

（圖源：chiao_booh IG）

（圖源：naga_fuku IG）

（圖源：chisato_k0225  IG）

（圖源：ris2a.125 IG）

天啊～這真的是超適合飲食控制的人，好想嘗試看看（๑´ڡ`๑）

來源：網路資料